あまくない砂糖の話

こんにちは。歯科医師の藤野です。

患者さんとお話をしていると虫歯の治療法や費用などの質問はよく聞かれるのですが、虫歯はなぜできるのでしょうか?という原因についての質問はほとんど聞かれたことがありません。

虫歯を作る細菌は主に糖を用いて、酸を産生し歯を溶かしていきます。 

糖というとチョコなどお菓子をイメージすると思われますが、炭水化物にも糖は含まれ虫歯の原因になります。 

健康的に思われますスポーツ飲料にも大量の糖が含まれています。

食事は生活習慣に左右され規則正しい食事バランスが望まれます。

 

歯ブラシを頑張っても、虫歯がすぐできてしまう人。

一度、ご自身の生活習慣を見直してはいかがでしょうか?

砂糖は虫歯だけでなく、全身的にも影響を与えます。

 

最近見たオーストラリアのオススメのドキュメンタリー映画

「あまくない砂糖の話」

砂糖の過剰摂取を非常にわかりやすく、解説してくれます。

それまで健康に過ごしていた人が実験的に砂糖を過剰摂取すると体に何が起きるかという、自らが被験者になる人体実験です。

ルールは5つ

①1日にティースプーン40杯分の砂糖(160g)を消費すること

②ソフトドリンクやアイスクリーム、チョコレートなどのお菓子の類は避ける

③低脂肪ヨーグルトやシリアル等の「実は砂糖が多い食品」から摂る

④必ず「低脂肪」の食品を選ぶこと

⑤ジョギングや筋トレなどの運動習慣は続けること

 

劇中、某炭酸飲料水を幼い頃から好んで飲んでいた子が、虫歯で全ての歯を抜歯するというショッキングな場面もあります。

 

レンタルビデオ屋などでレンタルできると思いますので、気になる方は是非見てみてくださいね。

 

 

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職業病

こんにちは!歯科医師の堀です。

最近は育児に終わる日々で、やっと少しお出かけできるようになり外で気晴らしできるもののそれでもやっぱり娘の機嫌を伺う毎日です(笑)

 

そんな最近のトピックは。。。

歯医者の職業病なのかもしれませんが、テレビをみると芸能人の歯に目がいってしまう私は、娘が口をあけておお泣きするとついつい覗き込んでしまいます。

口蓋は…小帯は….問題ないかなぁ 歯は出てきてないかなぁ(気が早い…)

印象取ったら小さい模型ができて面白そうだなぁ、誰か試したことある人いないのかな….(オィオィ…)といった感じです(笑)

そんな小さなところで喜びを感じてる毎日です

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親孝行

こんにちは、ヒロ横浜デンタル武蔵です。

夏の楽しみといえば夏休みや海、花火などありますが、もうひとつ私にとって楽しみの事といえば…夏のボーナスです!

 

今年もおかげさまで頂くことができました。ありがとうございます。

とはいえボーナスが入ったら何か大きなもの買おう!などの目標もなく、また無駄なことに使ってしまうだろうと思い、考えました。社会人になってから祖父母にご飯をご馳走したことがなかったのでお休みの日を使って家族にご馳走してあげました。

私から食事に誘われることも、料理をご馳走するのも滅多にないので驚いていましたがとても喜んでくれて、楽しいひと時を過ごせて、よいお金の使い方をしたなと思いました。

これからは自分の為だけではなく自分を支えてくれる人の為、将来のためにお金を使おうと思いました。

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夏休み

こんにちは、歯科医師の藤野です。

まだまだ暑い日が続きますが皆様どうお過ごしでしょうか?

先日の連休、涼しいところを求めて栃木県宇都宮市にある大谷資料館に行ってきました。

大谷石を採掘していた採掘所で、中は上着が必須の気温13℃!

まるで古代遺跡のようで興奮しました。

現在は一般公開され、映画などの撮影にも使われているそうです。

帰りは定番の餃子を食べて帰りました。

久しぶりに歯のことを忘れてリフレッシュできました。

他に変わった観光スポットがありましたら教えてくださいね♪

 

 

 

 

 

 

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処方するブラッシングセミナー

こんにちは、歯科衛生士の武蔵です。

8月30日にヒロ横浜デンタルの衛生士3人でGC主催「処方するブラッシングセミナー」へ行って参りました。

ブラッシングセミナーとありますが、ブラッシング方法の仕方を教わるのではなく、リスクがある部位の汚れが簡単に落とせるように患者様にどのようなブラシを勧めたらよいのか?患者様の生活習慣に合わせて処方する歯ブラシの紹介をされていました。

患者様の口腔内の状態によってはブラシの選択を間違えてしまうと更に歯周病や歯肉の状態を悪くしてしまうケースもあるらしく、ただみんながみんな同じブラシで磨いてくださいというのはかえって状態を悪くしてしまい危険な場合もあるということを学びました。

また参加者全員にその日紹介した歯ブラシや歯磨き粉・洗口剤など体験できる時間もあり、各歯ブラシによって磨いている感じを体験することができたりや自分に合った歯ブラシを発見することができました。

 

もちろんいい歯ブラシ・自分に合った歯ブラシを見つけたからといって正しいブラッシング方法を身につけていなければ虫歯にもなりますし歯周病も治っていきませんが、今回のセミナーを受け、同じように歯ブラシはなんでもいいと思っている患者様にもブラシの選択の重要さを伝えていければよいと感じました。

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セミナー参加

こんにちは。衛生士の高野です。

現在ヒロ横浜デンタルは歯科医師が3人、歯科衛生士が3人という国家資格保有者のみで診療を行っております。この度、そのうちの衛生士3人揃って、ブラッシングのセミナーに参加してまいりました。

皆さんは歯ブラシをどこで購入していますか?売り場にたくさん並ぶ歯ブラシ。いろんな種類があって、違いがよくわからない・・・どれが自分に合った歯ブラシなのか・・・迷ったこと、ありませんか?買って使ってみたけれど、あっているのか、磨けているのか・・・??

歯ブラシは形、硬さ、大きさ、たくさんの種類があります。もちろん歯ブラシだけでなく、治療に関することも含め、みなさまに的確なアドバイスができるよう、院内で情報を共有するため、そろってセミナーにでたり、勉強会へ行ったりしています。

今後も患者様に貢献できるよう、スタッフみんなで、知識と技術の更新をしていきたいと考えております。

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祖父を囲んで

こんにちは!歯科医師の堀です。

一年前こんなブログを書きました。。

土用の丑の日

懐かしいですね。祖父を囲んで兄弟従兄弟が揃って食事をした会でした。この時には1年後は私には子供が、従兄弟の一人も臨月の子供がいるなんて想像もしていませんでした。

そんな丑の日から丁度1年、今年は娘のお披露目をかねて祖父の家に再集合となりました。年を数えて行く毎に、結婚に出産にと人数が増えて、祖父には名前を覚えるのが大変と言われつつも賑やかな時間を楽しんでもらえたようでした。

 

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シンプル歯周セミナー

こんにちは。衛生士の横井です。

先日株式会社エルバのシンプル歯周セミナーへ参加してまいりました。日本の衛生士学校ではあまり詳しく勉強しない生物学を中心に学んできました。

歯の発生から、歯周組織について教えていただいたのですが、学校の教科書との相違や臨床でのお話までとても刺激的な2日間を過ごせました。

今回は、私と同じように衛生士1年目の方が多かったので、安心して受けることが出来ました。まだまだ臨床経験も少なく、わからないことも多いですが、少しずつ前進していけたらと思います。友人達も着々と臨床経験を積んでいるので、情報共有しつつ精進していきたいです。

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夏休み

こんにちは。衛生士の横井です。

今月初旬に当院の夏休みを利用して、長岡の花火大会へ行ってきました。

昔、1度見に行ったことはあったのですが、終電の関係で最後まで見れず…なかなか機会もなく諦めていたのですが、今回たまたま休みが重なったので思い切って行って来ました。回りの施設は全く空いておらずとんぼ帰りでしたが、今回は車を出してもらったので最後まで見ることが出来ました!

長岡の花火大会は範囲も広く、迫力もすごいので、こっちで見る花火大会とは本当に比べ物にならないなーと感じました。花火の音が体中に響いてきて視界に収まらないくらいの大きな花火は何度見ても圧巻です。もし、また休みが合えば来年もぜひ行きたいと思います。

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大切なこと

こんにちは。衛生士の高野です。

先日、夏休みを頂き、軽井沢へゴルフに行ってきました。お隣のコースではトーナメントが行われていたこともあってか、比較的混み合っていました。

コースにでるのは久しぶりでしたが、ミスショットしても大丈夫、まっすぐ進んでる、と褒められ?!おかげでくじけることもなく、気持ち的にもとても楽で、ゆったりと、テンポよくまわることができました。キャディーさんも優しい方で、本当に楽しくラウンドできました。

上達しないので、もうゴルフはやめた方がいいのかな、と以前思っていたのですが、(技術面は反省すべきところが多いのですが・・・)また行きたいな・・・と思うことができました。

少し離れたホテルに滞在したため、日常から離れ、時間も翌日のこともなにも考えず、緑に囲まれてのんびり過ごすことができ、とてもリフレッシュできました。時にはお休みを頂いて、こんなふうに過ごすことも必要だと実感しました。

来月も計画中です。お勧めのコースがあったらぜひ教えてくださいね。

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