歯磨き剤を使ってむし歯を防ぎましょう。

こんにちは。衛生士の高野です。

前回は、歯磨き剤のむし歯予防効果についてのお話でしたが、今日はフッ化物配合歯磨剤の効果的な使用方法をご紹介します。

使用する歯磨き剤のフッ化イオン濃度と、使用量については、年齢別に違います。

使用方法については

① 年齢に応じた量の歯磨剤をつけます

② 歯磨剤を歯面全体に広げます

 

 

 

 

 

③ 2~3分間泡立ちを保つように磨きましょう

④ 歯磨剤を吐き出します

⑤ 10~15mlの水をお口に含んでください

 

⑥ 5秒間程度ぶくぶくうがいをします

⑦ うがいは一回だけにしましょう

 

 

 

 

⑧ 1~2時間は飲食を控えましょう

 

 

 

 

 

フッ素については勉強会・研修会のページにもアップしておりますので、こちらも参考にしてください。

https://www.hiroyokoden.com/report/report02.html

 

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